Czeko ciacho z czerwonymi porzeczkami i truskawkami.

"Czekolada nie zadaje pytań. Czekolada rozumie."

Jeśli tak jak ja uwielbiasz czekoladowy smak przełamany nutami słodkimi i kwaśnymi to to jest ciasto dla Ciebie!
Bana(na)lnie proste do zrobienia ciasto czekoladowe z owocami na wierzchu- czego chcieć więcej?
Czekoladowe ciasta mają mnóstwo różnych wersji, więc i ja zapraszam na kolejną pyszną odsłonę tej słodkości. Wystarczy kilka składników, które większość z nas ma w swojej kuchni, i w ciągu około 40 minut gorące ciasto gotowe jest do zjedzenia!

Czekoladowe ciasto z owocami.

Składniki (mała keksówka):

2 banany

50g mąki gryczanej lub innej

2 łyżki ciemnego kakao

1 łyżka wiórków kokosowych

2 jajka

2 łyżki masła orzechowego

2 łyżki ksylitolu lub innego słodzidła

1 łyżeczka proszku do pieczenia

garść czerwonych porzeczek

5 truskawek pokrojonych na pół

Przygotowanie:

W misce rozgnieść lub zblendować banany. Dodać pozostałe składniki, czyli mąkę, wiórki kokosowe, kakao, jajka, masło orzechowe, ksylitol oraz proszek do pieczenia, i wymieszać na możliwie gładką masę. Keksówkę wyłożyć papierem do pieczenia i wlać do niej czekoladową masę. Na górze ułożyć porzeczki i truskawki.

Formę włożyć do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na około 30 minut. Przed wyjęciem zrobić test drewnianego patyczka- jeśli po włożeniu w ciasto i wyjęciu nie przylepia się masa można ciasto wyjąć i chociaż trochę ostudzić przed jedzeniem.

Całość ciasta to ok. 1000 kcal w tym makro: B 39g/ T 40g/ W 122g. Ciasto podzieliłam na 12 kawałków, więc jeden to tylko 84kcal! WARTO :)
Kaloryczność będzie zależna od użytych przez Was produktów.

SMACZNEGO!

Zachęcam do komentowania wpisów i śledzenia mnie na facebooku i instagramie <3

Kasia Łakomczuszek